PERDI PESO CON LATTE DI MANDORLA!

Il latte di mandorla è un super alimento

A differenza del latte intero, il latte di mandorla ha solo 40 calorie per porzione da 8 once. Rendendolo un Super Food se vuoi perdere peso, secondo noi. Ha meno di 2 grammi di carboidrati, niente colesterolo ed è senza lattosio. Ha di più vitamine e minerali rispetto ad altre alternative al latte intero come il latte di soia o di riso, che di solito sono fortificate con vitamina D e altri nutrienti se venduti commercialmente. Le mandorle sono naturalmente nutrienti, quindi il latte di mandorla no ha bisogno di essere fortificato... Inoltre è delizioso!

Preferiamo acquistarlo commercialmente piuttosto che farlo in casa perché dura più a lungo ed è più conveniente. Voi può anche vedere cosa stai ottenendo in termini di benefici nutrizionali. Ricorda che le mandorle contengono vitamina E, manganese, selenio, potassio, zinco, ferro, fosforo e calcio. Si ritiene che aiutino a prevenire il cancro e rallentare i segni dell'invecchiamento. Il latte di mandorla contiene anche acidi grassi omega-3, quindi fa bene al cuore.

Definiamo un "Super Food" basato sui benefici nutrizionali ponderati rispetto alla densità calorica e il latte di mandorla è enorme Vincitore a nostro avviso. Lo consigliamo vivamente se lo acquisti commercialmente o lo fai a casa.