OCZEKIWANA ŻYCIE SUPER-POKARM: ZIELONA HERBATA

Korzyści zdrowotne płynące z zielonej herbaty zostały tak szeroko zbadane, że zostały wprowadzone do naszej bazy danych Life Expectancy Super Foods nie jest żadną niespodzianką. Mówiąc najprościej, osoby pijące zieloną herbatę mają mniejsze ryzyko dla szerokiego zakresu chorób, od prostych infekcji bakteryjnych lub wirusowych do przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, w tym sercowo-naczyniowych choroby nowotworowe, udar, choroby przyzębia i osteoporoza. Najnowsze badania zapewniają jeszcze głębsze zrozumienie, w jaki sposób zielona herbata korzystnie wpływa na twoje zdrowie, w tym istotne dowody, że może pomóc ci schudnąć waga.

Ta niesamowita herbata… dostarcza naturalnych przeciwutleniaczy i ważnych witamin, które pomagają przyspieszyć metabolizm i kiedy Twój wewnętrzny silnik pracuje na pełnych obrotach, nie tylko wydajniej spalasz tłuszcz, ale także masz więcej energii, która może Ci pomóc Pozostań aktywny. Jeśli masz nadwagę lub po prostu szukasz łatwego sposobu na kontrolowanie swojej wagi, powinieneś zdecydowanie rozważ dodanie zielonej herbaty do swojej diety. Dobre źródła przeglądu badań, które wspierają utratę wagi i Korzyści metaboliczne zielonej herbaty to: The International Journal of Obesity and Metabolic Disorders, The Journal of Biochemical Pharmacology, The Journal of Physiology and Behavior oraz The American Journal of Clinical Nutrition.

Wyniki badań nad zieloną herbatą

Ponadto istnieje wiele dużych japońskich badań, które potwierdzają korzyści płynące z zielonej herbaty, w tym jedno obserwowano 40 530 dorosłych w wieku od 40 do 79 lat przez okres do 11 lat. To potężne badanie zostało przeprowadzone przez dr. Shinichi Kuriyama z Tohoku University School of Public Policy i opublikowany w The Journal of the American Stowarzyszenie Lekarskie. Nie tylko okazało się, że zielona herbata może wydłużyć oczekiwaną długość życia, ale ostatnio Lekarz stwierdził, że „różnica w spożyciu zielonej herbaty może pomóc wyjaśnić, dlaczego japońska stawka dostosowana do wieku śmiertelność z powodu chorób serca i udaru mózgu jest o około 30 procent niższa niż w Stanach Zjednoczonych”.  Tom LeDuc