कोविड-19 और विटामिन डी
विटामिन डी हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और अवसाद से लड़ने में प्रभावी माना जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करने वाले इस विटामिन में कमी काफी हद तक स्थापित विज्ञान है। "सनशाइन विटामिन" के रूप में जाना जाता है, यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर स्वाभाविक रूप से त्वचा द्वारा निर्मित होता है, लेकिन इसे विटामिन-डी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे सैल्मन और पूरे अंडे, साथ ही पूरक के माध्यम से भी अवशोषित किया जा सकता है।
नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने चीन, ईरान, इटली, दक्षिण कोरिया, स्पेन, स्विट्जरलैंड, ब्रिटेन और संयुक्त राज्य अमेरिका सहित कोविड -19 से संक्रमित देशों के अस्पताल के आंकड़ों का विश्लेषण किया और निष्कर्ष निकाला कि इटली और स्पेन सहित उच्च मृत्यु दर वाले देशों में इसकी संभावना अधिक थी। विटामिन डी की कमी वाले रोगी। यहां तक कि जॉन्स हॉपकिन्स के विद्वान भी मानते हैं कि विटामिन डी की कमी का निदान नहीं किया गया है और यह जटिलताओं को कम कर सकता है और उन लोगों में मृत्यु को रोकने में मदद कर सकता है जो कोविड-19 से संक्रमित हैं। अधिक बुनियादी स्तर पर हमारा शोध बताता है कि भले ही विटामिन डी हमें "खुश" न करे, लेकिन यह हमारे मूड पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। अधिकांश लोगों के लिए "धूप की उचित मात्रा" सबसे अच्छा विटामिन डी समाधान है। Tom LeDuc
