सुकरात और आपका स्वास्थ्य

"अपने आप को जानो"

14-18 महीने के बच्चों के हाल के एक अध्ययन के दौरान शोधकर्ताओं ने पाया कि वे बिना किसी इनाम की उम्मीद के बार-बार एक-दूसरे की मदद कर रहे हैं, जिससे वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह स्वार्थी व्यवहार है जो सीखा जाता है, हम एक-दूसरे के लिए अच्छा बनने के लिए पैदा हुए हैं। अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा था, "मनुष्य का मूल्य इसमें है कि वह क्या देता है, इसमें नहीं कि वह क्या प्राप्त करने में सक्षम है।" हमारा शोध इंगित करता है कि जब हमारे जीवन का एक उद्देश्य होता है जो हमारे परे होता है तो हम भी लंबे समय तक जीवित रहते हैं।

मैं सुकरात का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं और मेरा मानना है कि उन्होंने एक प्रक्रिया के माध्यम से देने की दिशा की खोज की जिसे उन्होंने आत्म-परीक्षा के रूप में संदर्भित किया। एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने की आवश्यकताओं में से एक अपने बारे में अच्छा महसूस करना है और स्व-खोज का सुकरात ब्रांड मेरे जीवन के लगभग हर क्षेत्र में लागू होता है। यह उनकी शिक्षाओं के माध्यम से है कि मैंने सीखा है कि अधिक देने वाला व्यक्ति बनने का मार्ग आपके अंदर है, बाहर नहीं... यह मायने रखता है कि आप खुद को कितना देते हैं। "खुद को जानो" उनके सबसे गहन मंत्रों में से एक है और यह मुझे याद दिलाता है कि जब मैं कम आत्म-अवशोषित होता हूं तो मैं अपने बारे में बेहतर महसूस करता हूं।

"मुझे नहीं लगता कि मैं जानता हूं, जो मैं नहीं जानता"... उनके समय में कहा जाता था कि "नो मैन इज वाइज़र दैन सुकरात," लेकिन खुद सुकरात उनका मानना था कि यह उनकी अज्ञानता की जागरूकता थी जिसने उन्हें बुद्धिमान बनाया। "ज्ञान" होने का दावा करने वालों को समझाना कि वे अज्ञानी बने रहे, उनकी अधिकांश प्रसिद्धि का केंद्र बिंदु था। सुकरात को समझने के लिए आपको यह स्वीकार करना होगा कि यह उनका "अपने स्वयं के अज्ञान का ज्ञान" था जिसने उन्हें आत्म-परीक्षा की ओर खींचा, जिससे उन्होंने अपने नैतिक विश्वासों में अपर्याप्तता और विसंगतियों के बारे में सीखा। और यह वह खोज थी जिसके कारण उन्हें यह निष्कर्ष निकालना पड़ा कि, "बिना परीक्षा के जीवन जीने योग्य नहीं है।"

तर्कसंगत रूप से उनकी सबसे गहन "आंतरिक खोज", धन और अच्छाई के बीच संबंध है। उन्होंने इसे इस प्रकार परिभाषित किया, "धन से अच्छाई नहीं आती, बल्कि अच्छाई से धन और अन्य सभी आशीर्वाद मिलते हैं।" इस विश्वास के माध्यम से ही "ईश्वरीय विधि" मूल रूप से बनाई गई थी, लेकिन यह अच्छी तरह से चलती है उससे आगे आज। अब इसे अक्सर प्रश्न के एक रूप के रूप में उपयोग किया जाता है जो किसी को यह स्वीकार करने की अनुमति देता है कि एक प्रश्न के एक से अधिक सही उत्तर हो सकते हैं या कोई भी सही उत्तर नहीं हो सकता है। लॉ स्कूलों में इसका उपयोग छात्रों को किसी मामले के तथ्यों को याद रखने के बजाय पैटर्न देखने के लिए सिखाने के लिए किया जाता है, मनोचिकित्सा में अर्थ और वैकल्पिक कार्यों का पता लगाने के लिए और कौशल विकास की सुविधा के लिए मानव संसाधन प्रशिक्षण में, अन्य चीजों के बीच। मेरा मानना है कि सुकराती पद्धति का सबसे मूल्यवान दिन-प्रतिदिन का व्यावसायिक उपयोग उस चीज़ के बहुत करीब है जिसका मूल रूप से उपयोग करने का इरादा था ... आपको प्राप्त करने से पहले देने की इच्छा।

जैसा कि मैं अपने करियर पर पीछे मुड़कर देखता हूं, परिणाम की परवाह किए बिना मैं एक भी उदाहरण के बारे में नहीं सोच सकता, कि मेरे लिए इसमें जो कुछ है, उसके मुकाबले दूसरों के लिए इसमें क्या है, इस पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए मुझे बेहतर सेवा नहीं दी जाएगी। जीत ज्यादा मीठी होती और हार कम दर्द देती।   Tom LeDuc