SÓCRATES Y TU SALUD

"Conocete a ti mismo"

Durante un estudio reciente de niños de 14 a 18 meses, los investigadores observaron que se ayudaban unos a otros una y otra vez sin esperar ninguna recompensa, lo que los llevó a concluir que es el comportamiento egoísta el que se aprende, nacimos para ser amables los unos con los otros. Albert Einstein dijo: "El valor de un hombre está en lo que da, no en lo que es capaz de recibir". Nuestra investigación indica que también tendemos a vivir más cuando nuestras vidas tienen un propósito que se extiende más allá de nosotros mismos.

Soy un gran admirador de Sócrates y creo que descubrió el camino para dar a través de un proceso al que se refirió como autoexamen. Uno de los requisitos para vivir una vida larga y saludable es sentirse bien con uno mismo y el tipo de autodescubrimiento de Sócrates parece aplicarse a casi todas las áreas de mi vida. Es a través de sus enseñanzas que aprendí que el camino para convertirte en una persona más generosa está dentro de ti, no fuera... lo que importa es cuánto de ti mismo das. "Conócete a ti mismo" es uno de sus mantras más profundos y me recuerda que me siento mejor conmigo mismo cuando estoy menos ensimismado.

"No creo que sepa, lo que no sé"...Se dijo en su época que "Ningún hombre es más sabio que Sócrates", pero Sócrates mismo creía que era la conciencia de su ignorancia lo que lo hacía sabio. Convencer a quienes decían tener "conocimiento" de que permanecían ignorantes fue la pieza central de gran parte de su fama. Para comprender a Sócrates, debe aceptar que fue su "Conocimiento de su propia ignorancia" lo que lo llevó a autoexaminarse, y así fue como se enteró de las deficiencias e inconsistencias de sus creencias morales. Y fue este descubrimiento lo que le llevó a concluir que "la vida sin examen no vale la pena vivirla".

Podría decirse que su "descubrimiento interno" más profundo es la relación entre la riqueza y la bondad. Él lo definió de esta manera, "la riqueza no trae bondad, pero la bondad trae riqueza y cualquier otra bendición". Es a través de esta creencia que se formó originalmente el "Método Socrático", pero funciona bien. más allá de eso hoy. Ahora se usa con mayor frecuencia como una forma de cuestionamiento que permite aceptar que puede haber más de una respuesta correcta a una pregunta o incluso ninguna respuesta correcta. Se utiliza en las facultades de derecho para enseñar a los estudiantes a buscar patrones en lugar de simplemente memorizar los hechos de un caso, en psicoterapia para explorar significados y acciones alternativas y en la formación de recursos humanos para facilitar el desarrollo de habilidades, entre muchas otras cosas. Creo que el uso comercial diario más valioso del Método Socrático está mucho más cerca de lo que originalmente se pretendía usar... la voluntad de dar antes de recibir.

Cuando miro hacia atrás en mi carrera, no puedo pensar en un solo caso, independientemente del resultado, en el que no hubiera sido mejor que me concentrara más en lo que hay para los demás que en lo que hay para mí. Las victorias hubieran sido mucho más dulces y las derrotas hubieran causado menos dolor.   Tom LeDuc