SEXE AJOUTE DES ANNÉES À VOTRE VIE!
VIE SEXUELLE ACTIVE
MANQUE D'INTIMITÉ ET DE LIENS
La science a conclu que notre voie du plaisir joue un rôle beaucoup plus important dans nos vies que la simple survie du espèces. On pense maintenant que ce système de récompense doit être suffisamment stimulé aussi souvent que quotidiennement, si nous voulons ressentir, fonctionner et performer au maximum de notre potentiel. Nous n'avons pas besoin de devenir des « amateurs de sensations fortes » pour stimuler notre Système de récompense. Même l'utilisation judicieuse des nécessités de base de la vie, comme manger, boire et faire de l'exercice physique stimuler notre "Parcours du Plaisir". Mais rester sexuellement actif a son propre ensemble de récompenses parce que vous recevez tellement beaucoup d'avantages d'une activité. Selon des études récentes, des orgasmes fréquents, au moins 100 par an, peuvent augmenter Espérance de vie de 3 à 8 ans.
L'activité sexuelle régulière est si bénéfique pour notre santé qu'il est étonnant de voir à quel point elle est rarement abordée dans ce cadre. le contexte. Il abaisse la tension artérielle, améliore le cholestérol et augmente la circulation. Il fait battre le cœur de 70 à 150 battements par minute. Certaines études ont montré que les personnes qui se livrent à des relations sexuelles régulières sont deux fois moins susceptibles de ont des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux que ceux qui n'ont pas de relations sexuelles du tout. Chaque muscle du corps est travaillé et tonifié pendant les rapports sexuels, en particulier le bassin, les fesses, le ventre et les bras. Trente minutes de sexe peuvent brûler jusqu'à 200 calories. Il existe des preuves substantielles qu'il réduit les fringales, aide à contrôler votre appétit et aide votre corps à absorber plus facilement les nutriments contenus dans les aliments. Il renforce l'immunité, aide à la réparation des tissus, augmente cognition, réduit le stress, améliore le sommeil, favorise la solidité des os et une étude a révélé que des orgasmes réguliers même réduit considérablement l'incidence du rhume.
L'intimité et les liens que vous obtenez en restant sexuellement actifs sont plus vitaux pour votre santé à long terme que la plupart des gens pensent. Si vous voulez vivre une vie longue et saine, vos plus grands ennemis sont la solitude et l'ennui. Le toucher est nécessaire à tous les mammifères pour prospérer, les bébés et les animaux qui sont rarement privés de contact physique se développer normalement. Les attouchements fréquents sont une façon d'améliorer l'estime de soi de chacun et rien ne vous aidera à vivre plus longtemps qu'un sentiment fort et vital d'estime de soi. Tom LeDuc